Mettez-vous en forme (et restez ainsi) avec ces astuces de remise en forme et astuces de nos experts pour perdre du poids.Astuce 1: Fixez des objectifs d’exercice que vous pouvez atteindre - sinon, vous cesserez de vous entraîner tous ensemble...

Vous êtes-vous déjà demandé quelles sont les vitamines essentielles dont nous avons besoin pour une peau, des cheveux et des ongles en santé?..

Vous avez du mal à dormir avec quelqu'un qui sommeille à côté de vous? Pas besoin de jeter votre compagnon de lit ou d'obtenir des lits séparés. Suivez simplement ces conseils simples et vous serez sur la route du pays des rêves...

Ici, 5 vous permet d’obtenir votre œil bien nécessaire.1. Embrasser la routine. Commencez par vous coucher tous les soirs à la même heure (c’est-à-dire, ne vous laissez pas entraîner dans un film télévisé qui passe après votre heure de coucher)...

Si vous rafraîchissez votre intérieur pour le printemps, il est temps d'être un peu plus respectueux de votre santé et de l'environnement avec une peinture écologique...

Le terme «Happy Bitch" vous semble-t-il être une contradiction? Eh bien, ça ne l’est pas pour Keryl Pesce, qui a écrit le livre à ce sujet - littéralement...

Nous dérangons ... littéralement.Alors ... nous avons des punaises de lit. Oh, ne me regarde pas comme si j'avais la peste ou quelque chose comme ça. Nous vivons à New York. Ces choses sont omniprésentes dans cette ville et, apparemment, maintenant également partout dans notre bâtiment...

L’hiver peut être considéré comme la saison du rhume et de la grippe, mais il n’ya rien de pire qu'un rhume de printemps (ou d’été). Allongé au lit quand tout le monde est dehors, profitant du beau temps, ça craint fort...

... et comment en faire unDe retour à la fac, un de mes meilleurs amis a découvert un livre intitulé «Des choses pour lesquelles il faut être heureux»...

Prenez votre relation au prochain niveau et travaillez ensemble!La seule chose plus difficile que de trouver un entraînement que vous appréciez réellement? Trouver un entraînement vous et votre partenaire tous les deux plaisir à faire...

Conseils 5 pour rester en bonne santé lorsque votre partenaire tombe maladeÀ New York, où j'habite, il est assez commun de considérer chaque trajet en métro comme une danse potentielle avec la peste bubonique. Nous sommes assez serrés là-dedans...

Étiquettes des aliments décodésÉliminez les devinettes des courses. Assurez-vous que votre panier contient les aliments les plus nutritifs qui soient en utilisant nos simples guides d’épicerie des gourous de la diététique à Mangez ceci, pas cela.Obtenez une copie de votre propre!..

Vous êtes-vous déjà demandé si le Shake Weight ou le Bowflex fonctionnait vraiment? TheNest.com a mis à l’épreuve certains des engins d’entraînement publicitaire informatisés les plus vendus. Découvrez quels produits "Vu à la télévision" respectent cette garantie de remboursement...

Détendez-vous avant les vacances avec un bain apaisant et cicatrisant...

Le stress lié au travail a de graves conséquences. Voici comment ne pas ramener tout ce que vous avez chez vous.Pour beaucoup d'entre nous, la conciliation travail-vie privée semble être une fiction: elle sonne bien, mais est-elle réalisable?..

Le charbon de bois est l'ingrédient de beauté le plus buzzant qui se passe actuellement.L'un des ingrédients de beauté les plus en vogue qui font le tour de nos jours est probablement quelque chose que vous associez à votre barbecue en plein air...

Commencez votre santé en mangeant sainement; Voici comment.Une alimentation saine devrait être facile, non?..

Ce que vous devez savoir sur les tests génétiques avant d’avoir un bébé.Vous pensez avoir un bébé? Peut-être devriez-vous également penser aux tests génétiques...

Mangez mince en ajoutant ces sept brûleurs de calories à votre alimentation.PamplemousseCe régime de pamplemousse entier que votre mère a essayé il y a longtemps? Elle a peut-être eu raison de quelque chose...

Formez-vous ensemble en utilisant un peu le travail d’équipe.Se mettre en forme est manière plus facile lorsque votre partenaire est à bord (et ne pas remplir le garde-manger de malbouffe). Soyez la pom-pom girl, le préparateur physique et le chef en bonne santé de tous les autres...