Détendez-vous avant les vacances avec un bain apaisant et cicatrisant.
Les bains de moutarde sont un moyen aromatique et alcalinisant d'éliminer les déchets acides et d'équilibrer le pH du corps, avec une riche histoire de la science ayurvédique et des recherches occidentales à l'appui de ces affirmations. Alors que la moutarde est traditionnellement reconnue pour ses qualités stimulantes, nettoyantes et rajeunissantes (l'huile de graines de moutarde a également fait ses preuves comme remède potentiel contre le paludisme) - l'eau chaude et la moutarde aident également la peau à libérer les impuretés. En tant que tels, les bains de poudre à la moutarde sont souvent utilisés pour soulager le stress, les douleurs musculaires et articulaires et la congestion tout en traitant les problèmes de peau, les tensions périodiques et l'insomnie.
Lorsque le temps froid commence à faire son apparition, nous vous recommandons d'essayer des formulations de bain de graines de moutarde pour rester en forme et en bonne santé pendant la période des fêtes. Notre équipe aime la formule ayurvédique du Dr Singha, composée de poudre de graines de moutarde et d’huiles essentielles de gaulthérie, d’eucalyptus, de romarin et de thym (anti-inflammatoires qui aident à soulager la tension). mélanger).
Pour un bain de pieds, dissoudre la cuillère à soupe de préparation pour le bain à la moutarde 1 dans un bol d'eau chaude. Laisser tremper pendant quelques minutes 20 et terminer par un court bain froid.
Pour un bain complet, ajoutez 2 oz à un bain chaud et détendez-vous dans l’eau pendant quelques minutes 20. Pour obtenir de meilleurs résultats, Dr. Singha recommande: “Terminez par une douche froide, séchez avec une serviette épaisse, reposez-vous et tenez au chaud”. Bravo pour votre santé!
Cet article a paru à l'origine dans Garden Collage.
