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Si vous recherchez ce look long et maigre de Pilates, vous avez alors deux options: s'inscrire à un cours (la plupart des gymnases en ont), ou aller dans un studio de Pilates local. Une fois que vous avez les mouvements bas, vous pouvez obtenir votre Pilates directement chez vous...

Comment Économiser 7 + Heures Chaque Jour

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Le moyen le plus facile de cesser de se sentir aussi stressé? Ajoutez quelques heures de plus à votre journée! Essayez simplement ces astuces simples pour gagner du temps.Enregistrer les minutes 10Passer la mousse...

5 Ways Orgasms Vous Sauvera La Vie

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Il s'avère que le grand O est un problème plus important que vous ne le pensez - il peut éventuellement être la clé d'une vie longue et en bonne santé.Avez-vous déjà eu une semaine où vous êtes si occupé que vous oubliez d'avoir un orgasme? Nous ne le pensions pas...

Les Astuces De Vie Écologiques De Josie Maran

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Eco-activiste, modèle et créatrice de sa propre ligne de cosmétiques éponyme, Josie Maran passe tout son temps. Ajoutez partenaire (à l'amour de longue date, Ali Alborzi) et maman (à Rumi Joon, presque quatre ans), et nous parlons d'un calendrier chargé...

5 Signe Que Vous Êtes Épuisés

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Avoir du stress au travail est une chose; épuisement - un autre. Êtes-vous à risque? Jetez un coup d'œil à ces drapeaux rouges et consultez notre guide de solutions - car la vie est suffisamment stressante...

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Découvrez ce qui est potentiellement mortel dans votre maisonPlantes d'intérieurBien que vous n'ayez probablement pas de pruche toxique ou de morelle mortelle en tant que plante d'intérieur, de nombreuses personnes conservent sans le savoir des plantes potentiellement toxiques chez elles...

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Gardez la résolution de votre année de remise en forme avec un équipement d'entraînement à la mode.Maintenant que les fêtes, les soirées festives et le réveillon du Nouvel An débordé d'histoire, il est temps de concrétiser votre résolution de vous entraîner plus souvent. Notre suggestion?..

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Notre experte en beauté partage ses huiles de beauté préférées qui ne manqueront pas de changer votre visage.Au début, il peut sembler contre-intuitif de mettre de l'huile sur votre peau (en particulier votre visage) et vos cheveux, mais pas du tout...

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Il est officiellement temps de quitter le gymnase.Soyons réalistes: il peut être difficile de vous motiver à faire de l'exercice après une longue journée ou de vous tirer du lit à l'aube pour vous rendre au gymnase...

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La malbouffe peut être bonne pour vous! Bon, au moins, relativement en bonne santé. Alors prenez ces collations avant de prendre Twix ou Twinkie (désolé), et votre tour de taille (et votre pression artérielle!) Nous en remercieront...

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Oubliez ce que vous avez entendu - Les Kegels ne sont pas qu'un mythe de Samantha Jones. Kegels (du nom du docteur chanceux qui les a inventés, le Dr Arnold Kegel) renforce en réalité les muscles pelviens, de sorte que vous ne faites pas pisser votre pantalon en public...

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Utilisez ce plan simple, mois par mois, comme ligne directrice pour vos entraînements. Vous trouverez tous les niveaux d'exercice et profiterez de tous les avantages. Le programme utilise des cycles de deux semaines, donc si six mois vous semblent trop longs, prenez-les deux semaines à la fois...

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Découvrez ce qui se cache dans votre maison et comment faire un changement meilleur pour vous et pour l'environnement.peintureIl faut se méfier: Deux choses: le plomb et les toxines. Si votre maison a été construite avant 1978, vos murs pourraient être remplis de peinture au plomb...