Choix De L'Éditeur
Si vous recherchez ce look long et maigre de Pilates, vous avez alors deux options: s'inscrire à un cours (la plupart des gymnases en ont), ou aller dans un studio de Pilates local. Une fois que vous avez les mouvements bas, vous pouvez obtenir votre Pilates directement chez vous...
Le moyen le plus facile de cesser de se sentir aussi stressé? Ajoutez quelques heures de plus à votre journée! Essayez simplement ces astuces simples pour gagner du temps.Enregistrer les minutes 10Passer la mousse...
Il s'avère que le grand O est un problème plus important que vous ne le pensez - il peut éventuellement être la clé d'une vie longue et en bonne santé.Avez-vous déjà eu une semaine où vous êtes si occupé que vous oubliez d'avoir un orgasme? Nous ne le pensions pas...
Eco-activiste, modèle et créatrice de sa propre ligne de cosmétiques éponyme, Josie Maran passe tout son temps. Ajoutez partenaire (à l'amour de longue date, Ali Alborzi) et maman (à Rumi Joon, presque quatre ans), et nous parlons d'un calendrier chargé...
Avoir du stress au travail est une chose; épuisement - un autre. Êtes-vous à risque? Jetez un coup d'œil à ces drapeaux rouges et consultez notre guide de solutions - car la vie est suffisamment stressante...
Découvrez ce qui est potentiellement mortel dans votre maisonPlantes d'intérieurBien que vous n'ayez probablement pas de pruche toxique ou de morelle mortelle en tant que plante d'intérieur, de nombreuses personnes conservent sans le savoir des plantes potentiellement toxiques chez elles...
Nous savons tous que nous n'allons pas nous réinventer complètement en janvier - mais voici quelques résolutions simples que tout le monde peut prendre.Tout le monde a eu un peu de mal à garder les résolutions du Nouvel An qu'ils se font...
Ici à TheNest.com, nous voulons vous aider à faire de cet été votre meilleur été. Nous avons donc mis en place un défi spécial de perte de poids pour couples afin de vous aider à vous préparer...
Si vous pensez que les minutes 20 que vous avez passées à vous détendre sur l'appareil elliptique ont réellement brûlé des calories 250 comme le dit la machine, ou que soulever des poids vous fera ressembler à un secondeur (et non de la bonne façon), vous avez besoin de nous!..
Humidifier votre maison est bon pour votre santé, votre maison et votre facture d'électricité.Alors que beaucoup de gens se plaignent de la forte humidité en été, l’hiver peut apporter le problème inverse...
Gardez la résolution de votre année de remise en forme avec un équipement d'entraînement à la mode.Maintenant que les fêtes, les soirées festives et le réveillon du Nouvel An débordé d'histoire, il est temps de concrétiser votre résolution de vous entraîner plus souvent. Notre suggestion?..
Notre experte en beauté partage ses huiles de beauté préférées qui ne manqueront pas de changer votre visage.Au début, il peut sembler contre-intuitif de mettre de l'huile sur votre peau (en particulier votre visage) et vos cheveux, mais pas du tout...
Il est officiellement temps de quitter le gymnase.Soyons réalistes: il peut être difficile de vous motiver à faire de l'exercice après une longue journée ou de vous tirer du lit à l'aube pour vous rendre au gymnase...
La malbouffe peut être bonne pour vous! Bon, au moins, relativement en bonne santé. Alors prenez ces collations avant de prendre Twix ou Twinkie (désolé), et votre tour de taille (et votre pression artérielle!) Nous en remercieront...
Oubliez ce que vous avez entendu - Les Kegels ne sont pas qu'un mythe de Samantha Jones. Kegels (du nom du docteur chanceux qui les a inventés, le Dr Arnold Kegel) renforce en réalité les muscles pelviens, de sorte que vous ne faites pas pisser votre pantalon en public...
Nous vous aiderons à choisir les bons glucides. (Oui, il y a une telle chose…)Étiquettes des aliments décodésÉliminez les devinettes des courses...
Utilisez ce plan simple, mois par mois, comme ligne directrice pour vos entraînements. Vous trouverez tous les niveaux d'exercice et profiterez de tous les avantages. Le programme utilise des cycles de deux semaines, donc si six mois vous semblent trop longs, prenez-les deux semaines à la fois...
Découvrez ce qui se cache dans votre maison et comment faire un changement meilleur pour vous et pour l'environnement.peintureIl faut se méfier: Deux choses: le plomb et les toxines. Si votre maison a été construite avant 1978, vos murs pourraient être remplis de peinture au plomb...
Pourquoi escalader et travailler ensemble est bon pour votre relation.Pour beaucoup de couples, travailler ensemble est une bonne idée, mais qui réussit rarement dans la pratique...
Passez au-dessus du matcha - les champignons sont de plus en plus utilisés comme alternative ultime au café.Le café et les thés aux champignons sont officiellement une chose...