Un igname sauvage ressemble à un animal à fourrure d'Afrique ou de l'Himalaya, mais c'est en fait une plante qui produit des tiges souterraines relativement épaisses appelées rhizomes. Les rhizomes ne sont pas des racines. Ce sont plutôt les excroissances plus épaisses au-dessus des racines. Les tiges d'igname sauvage contiennent de nombreux composants médicinaux, dont certains peuvent aider votre corps à équilibrer les hormones et à réduire l'inflammation.
Ménopause
L'igname sauvage et divers produits à base de celle-ci, tels que la crème, sont probablement les plus souvent utilisés pour réduire les effets secondaires de la ménopause. La ménopause perturbe l'équilibre hormonal chez de nombreuses femmes et entraîne des symptômes tels que bouffées de chaleur, douleurs abdominales, sautes d'humeur, maux de tête et insomnie. L'igname sauvage contient de la diosgénine, un composé qui semble stimuler les ovaires à produire plus de progestérone et aider à équilibrer les niveaux d'œstrogènes. Cela soulage les symptômes. Un équilibre des hormones peut également aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel ou du syndrome prémenstruel. D'un autre côté, les scientifiques avertissent le corps que son corps ne peut pas convertir naturellement la diosgénine en progestérone. Ce n'est donc pas la même chose que de prendre des médicaments synthétiques à base de progestérone. La progestérone de synthèse fabriquée en laboratoire à partir de diosgénine présente plus d'avantages sur les symptômes de la ménopause que les produits naturels à base d'igname sauvage.
Cholestérol
L'igname sauvage semble être capable de réduire les taux de cholestérol sérique, peut-être parce qu'elle est riche en bêta-carotène et en vitamines B. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires avant de pouvoir prétendre à des bénéfices spécifiques. Les chercheurs spéculent que l'igname sauvage diminue l'absorption du cholestérol, ce qui tend à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Le rapport entre le «bon» cholestérol HDL et le «mauvais» cholestérol LDL semble également s'améliorer avec l'utilisation de l'igname sauvage. Un taux élevé de cholestérol dans le sang, en particulier les LDL, est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires.
Blood Sugar
L'igname sauvage contient également de la dioscorétine, qui a prouvé son efficacité pour abaisser le taux de sucre dans le sang au cours de diverses études sur des animaux. La réduction du taux de glucose dans le sang est particulièrement importante pour les diabétiques. Une glycémie élevée chronique endommage les tissus, en particulier les petits vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses. Cependant, il est nécessaire de poursuivre les recherches sur l'homme avant de pouvoir recommander la dioscorétine et les produits à base d'igname sauvage comme traitement ou aide au traitement du diabète.
Inflammation et douleur
Les composés de l'igname sauvage aident à réduire l'inflammation, les spasmes musculaires et la douleur. Ceci est utile non seulement pour réduire les symptômes de la ménopause et du SPM, mais également pour d’autres affections telles que l’arthrite, les problèmes gastro-intestinaux, la fibromyalgie, les maux de tête chroniques, la tension nerveuse et les crampes musculaires. En ce sens, l'extrait d'igname sauvage ou les suppléments peuvent être aussi efficaces que l'ibuprofène, mais sans les effets secondaires. Consultez toujours votre médecin avant de tenter d’auto-traiter un problème de santé.
