Pourquoi escalader et travailler ensemble est bon pour votre relation.
Pour beaucoup de couples, travailler ensemble est une bonne idée, mais qui réussit rarement dans la pratique. Une partie du problème tient au fait que, en ce qui concerne la forme physique, la division entre les sexes est comme une perte de temps. Mad Men épisode. La plupart des salles de musculation sont toujours un festival de frères et, en tant que personne qui a été le seul gars dans une classe de Pilates, je peux dire par expérience personnelle que ce n'est pas aussi amusant que ça en a l'air. Mais il s'avère qu'il existe une solution pour le couple qui souhaite se mettre en forme, et c'est aussi facile (enfin, probablement beaucoup plus facile) que de gravir un rocher.
Contrairement à beaucoup d’activités de fitness populaires, qui tendent à peser lourdement de part et d’autre de la ligne de démarcation hommes / femmes (pole dance anybody?), L’escalade est un sport étonnamment neutre en termes de genre. En fait, rendez-vous dans la plupart des salles d'escalade et vous verrez probablement la même répartition démographique et sexuelle que celle que vous avez vue chez Whole Foods plus tôt dans la journée. Désolé si c'est un peu trop embourbé à votre goût, mais quand il s'agit d'un entraînement adapté aux couples, vous devriez probablement prendre ce que vous pouvez obtenir.
Une des raisons pour laquelle l'escalade est une activité de couple si intéressante, c'est qu'elle ne favorise pas vraiment un sexe par rapport à un autre. Contrairement aux salles de musculation, qui tendent à récompenser la force brute, et aux cours comme le Pilates, qui valorisent la flexibilité, l'escalade utilise un peu des deux. Plus important encore, l'escalade est plus une question de technique que de force, ce qui signifie que même si un gars peut faire une ascension un peu plus facile, sa technique en souffre souvent. Et une femme qui ne peut pas tricher aussi facilement avec une force brute développera souvent sa technique beaucoup plus rapidement. En fin de compte, comme cela a été mon cas de toute façon, les choses s’améliorent beaucoup.
De plus, l'escalade est géniale, car elle consiste en grande partie en une opération à deux. Vous pouvez faire du bloc vous-même - bien que ce soit beaucoup plus amusant à faire avec quelqu'un -, mais il est nécessaire d'avoir un partenaire pour faire de l'escalade en haut et en haut. Le top roping est l'endroit où une personne grimpe, tandis que l'autre se tient au sol et vous assure (l'assurage consiste simplement à appliquer une friction sur la corde afin que le grimpeur ne tombe pas très loin). L'escalade en tête est l'endroit où vous grimpez tous les deux, mais une personne est en tête, tandis que l'autre suit et suit.
Et une fois que vous maîtrisez suffisamment les compétences, vous vous amuserez énormément et vous ferez un entraînement phénoménal qui touchera presque tous les groupes de muscles. Et comme vous devrez probablement suivre un cours pour pouvoir vous certifier, cela vous donnera une autre activité que vous pourrez partager entre vous. Et croyez-moi, vous aurez envie de suivre ces cours avec un partenaire — ne le faites pas et vous finirez par assurer un bas-chaussettes habillé d'un bizarre qui sent inexplicablement l'œuf (croyez-moi, chaque salle d'escalade semble avoir un).
