Les nageurs récréatifs ne présentent pas de risque élevé de blessure au coude
Le coude est un système articulaire complexe, donc toute douleur ou blessure dans la région peut être difficile pour la santé professionnel à diagnostiquer. Les blessures sont souvent dues à une surutilisation de l'articulation, qui peut être causée par des coups de natation, surtout si un nageur utilise une technique incorrecte ou nage de façon compétitive. Le type d'AVC que le nageur utilise le plus souvent peut également avoir un impact sur le risque de développer une blessure au coude.
Régions vulnérables du coude
L'os du bras, appelé humérus, s'attache au radius et aux os du cubitus l'avant-bras au coude. Trois articulations articulaires différentes permettent à ces os de se lier ensemble et de se déplacer les uns par rapport aux autres. Chaque articulation permet un type particulier de mouvement, tel que l'articulation entre l'humérus et le radius qui permet au bras de se replier vers le haut et vers le bas, et également de se tordre. Selon le type d'accident vasculaire cérébral que le nageur préfère, différentes articulations peuvent être affectées par une surutilisation plus ou moins importante. En outre, l'utilisation du coude implique quatre muscles différents, deux structures ligamentaires différentes et trois nerfs individuels.
Coups de natation et surutilisation du coude
Les nageoires ou les nageurs qui utilisent le dos sont moins susceptibles de développer des problèmes de surutilisation. ceux qui passent beaucoup de temps à nager la brasse ou le papillon. L'angle dans lequel les nageurs compétitifs, en particulier, soulever les coudes haut pour obtenir plus de puissance du bras pendant l'accident vasculaire cérébral peut aggraver les articulations du coude, selon Sports Injury Bulletin. Couplé avec la répétition, ce type d'utilisation du coude peut entraîner des blessures de surutilisation telles que l'épicondylite latérale, la bursite du coude et la tendinite du triceps.
Blessures de surutilisation
Chaque articulation dans le corps est entourée d'une intérieur fluide. Cela permet le mouvement des os durs par rapport aux parties plus douces du corps sans produire trop d'usure. Lorsque cette couche protectrice, appelée bourse, devient irritée par une surutilisation, elle peut produire plus de liquide à l'intérieur et se développer en une bursite. Cela peut se produire par la natation et se manifester comme une bursite du coude. Le coude de tennis, ou épicondylite latérale, est une condition dans laquelle les tendons qui attachent les muscles du coude aux os deviennent tendus; la douleur de l'extérieur du coude se propage vers l'intérieur au reste du bras. Tennis elbow peut également être due au style de la brasse et au papillon. L'inflammation du tendon du triceps, qui attache le muscle triceps à l'arrière du bras au coude, est aussi une cause fréquente de douleur au coude chez les nageurs.
Lésion traumatique
L'eau a un effet amortisseur, une lésion traumatique au coude est rare chez les nageurs, à moins d'être reçu lors d'une plongée dans l'eau, ou si le coude entre en contact avec le côté de la piscine pendant un coup. Une blessure traumatique peut nécessiter un traitement plus invasif comme une chirurgie pour réparer, alors que les blessures dues au surmenage nécessitent généralement un traitement moins extrême.
Traitements possibles
Souvent, une blessure excessive comme le tennis elbow peut simplement nécessiter repos, glace et élévation. se dissiper avec le temps. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS, peuvent également être utiles pour réduire la douleur et l'enflure, mais il est préférable de les prendre sous la surveillance d'un professionnel de la santé. La physiothérapie peut aider à soulager la tension, et si la blessure de surmenage est causée ou exacerbée par une mauvaise technique de course, un entraîneur de natation peut aider à corriger ceci. Certaines personnes souffrant de douleurs au coude peuvent trouver des attelles ou d'autres supports utiles lorsqu'ils ne sont pas dans l'eau. Eviter temporairement la nage qui a causé la blessure est une partie importante du traitement.
