Le zinc topique favorise la cicatrisation.
Le zinc est un minéral antioxydant qui profite à votre système immunitaire. Il aide vos cellules à se diviser correctement et aide à la croissance et au développement des nourrissons, des enfants et des adolescents. L'Institute of Medicine recommande aux hommes de prendre des milligrammes de zinc 11 par jour et aux femmes de prendre des milligrammes de 8 quotidiennement. Prendre une quantité suffisante de ce minéral peut vous aider à prévenir et à traiter les infections virales et à raccourcir la durée de la maladie.
Wound Healing
Selon les National Institutes of Health, un apport alimentaire adéquat en zinc aide à garder votre peau et vos muqueuses en bonne santé. Les personnes souffrant d'ulcères de jambe et d'autres types de plaies ont tendance à être faibles en ce minéral, ce qui incite les médecins à leur prescrire des suppléments de zinc, mais on ignore si une supplémentation en zinc par voie orale permet de réparer les plaies chez les personnes ne présentant pas de carence en zinc. En tant que traitement topique, le zinc est bénéfique, selon des chercheurs qui ont publié un article de synthèse dans "Wound Repair and Regeneration" dans 2008. Ils ont rapporté que les propriétés antioxydantes du zinc aident à empêcher les bactéries de pénétrer dans les plaies, accélérant ainsi le temps de guérison. Selon eux, l'administration topique de zinc réduit les infections et est utile pour guérir les plaies chirurgicales.
Raccourcir la durée du froid
Certains médicaments contre le rhume en vente libre et les pastilles pour la gorge contiennent du zinc, affirmant que le minéral pourrait atténuer la gravité des symptômes. Prendre de fortes doses de zinc est bénéfique pour les personnes souffrant de rhume, selon Harri Hemila, un chercheur finlandais qui a publié une étude dans le "Open Respiratory Medical Journal" dans 2011. Hemila a mené des essais 13 dans lesquels il avait administré du zinc à des personnes souffrant de rhume. Il a constaté que ceux qui prenaient des milligrammes de 75 ou plus par jour avaient des périodes de froid significativement plus courtes que ceux qui prenaient des doses de zinc plus faibles.
Traiter la diarrhée
Le zinc aide le corps de l'enfant à résister aux infections virales et à réduire la gravité et la durée de la diarrhée, selon les auteurs du document de synthèse de 2008 intitulé "Opinion actuelle sur la nutrition clinique et les soins métaboliques". Les enfants souffrant de maladies diarrhéiques ont bénéficié de la prise de doses de 20-milligrammes de sulfate de zinc, de gluconate ou d’acétate pendant les jours 10 à 14. Les nourrissons ont bénéficié de doses quotidiennes de 10-milligrammes pour traiter la diarrhée. Comme la résistance aux antibiotiques est à la hausse, les chercheurs ont conclu que la supplémentation en zinc par voie orale constituait un traitement abordable et pratique contre la diarrhée chez les enfants et les adultes.
Avertissement de toxicité
La prise d'une grande quantité de zinc pendant une période prolongée peut entraîner une toxicité du zinc, une maladie qui peut augmenter votre cholestérol LDL et altérer vos sens du goût et de l'odorat. Selon les chercheurs d'une étude publiée dans "Revue internationale de la recherche environnementale et de la santé publique" dans 2008, cela pourrait causer des problèmes cardiovasculaires. Une surdose de zinc peut également provoquer une carence en cuivre, inhibant la fonction nerveuse et la production d’énergie cellulaire. Les adultes ne doivent pas prendre plus de 40 milligrammes de zinc par jour et les enfants peuvent tolérer encore moins, évitez donc de traiter un rhume ou une maladie avec de fortes doses de zinc sans l'avis de votre fournisseur de soins de santé.
