Parfois, il faut consulter une personne en dehors de votre relation pour avoir une certaine perspective.
Bien qu'il ne faille pas comparer deux relations, il est vrai que certains principes peuvent améliorer les relations amoureuses à tous les niveaux (communication ouverte, nous vous examinons). C'est pourquoi nous avons rencontré cinq experts en relations qui travaillent dans le domaine du conseil et nous leur avons demandé leurs conseils les plus universels. Ci-dessous, nous partageons leurs réponses et suggestions - celles qu’ils soulignent souvent à leurs propres clients - afin que vous puissiez les mettre en œuvre également dans votre relation.
«Sachez que la compréhension de votre partenaire et son accord sont deux choses différentes. Il est important d'avoir de la bonne volonté et une haute estime pour ce que dit l'autre personne, même si vous ne voyez pas les choses dans les yeux, sinon vous perdriez l'attention et les chances d'apprendre dans la relation. La compréhension permet à deux personnes d’honorer la force et la vulnérabilité de l’autre sans que l’une ou l’autre personne ait besoin de dire «je me trompe». Appliquez-le dès le début de votre relation, de sorte que vous ne soyez pas programmé pour faire le contraire. "
Laura L. Young, assistante sociale clinique autorisée
«Les gens disent souvent qu'ils sont de bons communicateurs, mais n'écoutent pas vraiment. Il est donc important de vous assurer que vous ne craignez pas les conversations difficiles. Souvent, lorsque nous évitons, nous supposons que nous savons ce que nos partenaires pensent. Assurez-vous de toujours vous enregistrer et assurez-vous que les deux personnes sont satisfaites de la relation. Je suggère de faire un bilan chaque année pour passer en revue les choses les plus importantes pour chaque partenaire 10 dans une relation. "
Rachel Sussman, assistante sociale clinique autorisée et thérapeute conjugale et familiale
«Sois honnête avec toi-même à propos des attentes relationnelles. Nous avons tous des attentes ou savons qu’elles existent, mais tout le monde n’est pas prêt à les satisfaire le moment venu dans une relation. Il est également important de connaître la différence entre vos propres attentes de l'autre personne et sa véritable identité. Sinon, vous pourriez vous retrouver avec une relation moins qu'idéale. L’objectif est de voir moins le masque de ce que vous attendez à l’avenir et de voir plus de qui est vraiment votre partenaire. "
Jason Wheeler, Ph.D., psychologue clinicien
«Les gens négligent souvent l'aspect amical d'une relation amoureuse. Il est donc important de vous demander: est-ce comme ça que je parlerais à un ami? Est-ce que c'est comme ça que je traiterais un ami? lorsque vous interagissez avec votre partenaire. Par exemple, lorsque les couples se disputent, ils sentent que s'ils réussissent, tout sera résolu. Mais il s’agit plus de prendre des responsabilités pour vous-même et d’expliquer pourquoi quelque chose vous dérange et pourrait avoir causé l’argument au départ. C’est là que le compromis est important. "
Andrea Cornell, thérapeute matrimoniale et familiale autorisée
«Les gens parlent beaucoup de l'importance de la communication dans les relations - et la communication est certainement importante - mais je trouve que les problèmes de respect et de gentillesse le contredisent ou coexistent souvent. Je dis aux gens avec qui je travaille que respect et gentillesse sont souvent deux très bons principes directeurs à respecter afin d’éclairer notre façon de travailler lorsque nous travaillons ensemble et de continuer à avoir des relations réciproques. Cela semble si simple. C'est aussi simple que cela et ce complexe. "
Margaret M. Rombone, Ph.D., psychologue clinicienne
