Visitez votre médecin pour discuter de votre cholestérol.
Les maladies cardiaques causent un décès sur trois chez les femmes chaque année et plus de femmes que d'hommes souffrent d'hypercholestérolémie, l'un des principaux facteurs de risque. Malgré ces faits, de nombreuses femmes continuent de considérer le taux élevé de cholestérol et les maladies cardiaques comme un problème de santé chez les hommes. Protégez-vous en demandant à votre médecin de faire un test de cholestérol de routine qui puisse déterminer votre taux de cholestérol. Pour comprendre votre taux de cholestérol, vous devez comprendre les types de cholestérol et leur incidence sur votre risque de maladie cardiaque.
Comprendre le cholestérol
Le cholestérol est une substance cireuse ressemblant à une graisse produite par le foie, qui structure les membranes cellulaires et produit des hormones stéroïdes telles que l'estradiol et la progestérone. Parce que le cholestérol ne peut pas voyager seul dans le sang, le foie produit des protéines spécialisées appelées lipoprotéines pour transporter le cholestérol. Bien que tout le cholestérol soit identique, un test de cholestérol indique différents types de lipoprotéines portant le cholestérol.
Lipoprotéines de haute densité
Les lipoprotéines de haute densité, appelées HDL, récupèrent l'excès de cholestérol des cellules et le transportent vers le foie. Le foie utilise ensuite ce cholestérol pour fabriquer des acides biliaires. Le foie sécrète les acides biliaires dans l'intestin grêle, où ils décomposent les graisses alimentaires en petits morceaux que les cellules peuvent absorber. Votre corps excrète une partie des acides biliaires avec les déchets et en renvoie une partie vers le foie. La sécrétion d'acide biliaire est la principale voie d'élimination du cholestérol de votre corps, faisant du HDL le «bon cholestérol». Les médecins encouragent les femmes à maintenir leur taux de HDL supérieur à 50 en milligrammes par décilitre et à considérer tout niveau supérieur à 60 comme un moyen de protection contre les maladies cardiaques.
Cholestérol total
Les tests de cholestérol indiquent le cholestérol total, qui correspond à la quantité de cholestérol HDL et à la quantité de lipoprotéines de basse densité, ou LDL, cholestérol. Les LDL transportent le cholestérol du foie vers les cellules. Les médecins appellent LDL le mauvais cholestérol, car il peut adhérer aux parois des vaisseaux sanguins, provoquant ainsi la formation de plaque et limitant la circulation sanguine. Pour cette raison, l'American Heart Association recommande aux adultes de maintenir leur LDL à moins de 100 milligrammes par décilitre et de veiller à ce que toute concentration supérieure à 130 milligrammes par décilitre augmente votre risque de maladie cardiaque. Il recommande également de limiter votre cholestérol total à moins de 200 milligrammes par décilitre.
Ratio de cholestérol
De nombreux médecins utilisent votre taux de cholestérol pour déterminer votre risque de maladie cardiaque. Vous pouvez calculer votre ratio de cholestérol en divisant votre cholestérol total par votre cholestérol HDL. Par exemple, si votre cholestérol total est de 200 milligrammes par décilitre et votre taux de cholestérol HDL de 50 milligrammes par décilitre, votre rapport de cholestérol est 4: 1. Pour réduire votre risque de maladie cardiaque, maintenez votre ratio inférieur à 5: 1 et efforcez-vous d'obtenir le ratio idéal de 3.5: 1. Plus votre taux de cholestérol est faible, plus votre risque de maladie cardiaque diminue.
