Nettoyage de printemps 2.0
Vous connaissez maintenant les avantages du jus vert, du pain grillé à l'avocat, de la consommation de café biologique et du café aux champignons, mais votre régime alimentaire n'est pas la seule chose qui pourrait nécessiter une bonne cure de désintoxication - votre maison peut également en bénéficier. Une exposition à long terme aux produits chimiques nocifs présents dans les produits d'entretien ménager, la poussière et les objets quotidiens peut avoir des effets néfastes sur votre santé à long terme, même si vous vivez pour des bols açai et la classe SoulCycle. Ci-dessous, nous partageons 10 de manières étonnamment simples de rendre votre demeure plus saine et sans produits chimiques.
1. Nettoyez votre acte.
Les nettoyants ménagers traditionnels sont pratiques, mais ils posent également un certain nombre de problèmes. Ils sont non seulement chargés de produits chimiques corrosifs qui peuvent affecter votre santé (Bonjour, perturbateurs endocriniens) et de l'environnement. Avec des articles ménagers simples, tels que du jus de citron, du bicarbonate de soude et du vinaigre, vous pouvez fabriquer chez vous des nettoyants naturels qui sont tout aussi efficaces que leurs semblables - et vous faire économiser quelques dollars en même temps! Vous n'êtes pas sûr de pouvoir vous séparer de vos produits de désinfection préférés? Les huiles essentielles telles que l’arbre à thé, l’origan et la cannelle possèdent des propriétés antibactériennes sans utilisation de triclosan ni de formaldéhyde.
2. Mettre au vert.
Les plantes d'intérieur ne sont pas seulement faciles à regarder: elles servent également de filtre à air pour votre maison. Les lys de la paix, le lierre anglais, les plantes à serpents panachés, les dracaena à bords rouges et le chrysanthème du fleuriste sont particulièrement efficaces pour filtrer les produits chimiques toxiques, notamment le benzène, le formaldéhyde, le trichloroéthylène et l'ammoniac.
3. Enlève tes chaussures.
Il y a une raison pour laquelle maman était toujours sur votre cas de porter des chaussures à la maison. Couper les pieds avant de franchir la porte garantit que la saleté et les toxines extérieures restent en dehors de votre sol. Lorsque vous avez besoin de les nettoyer, optez pour un nettoyant sans produits chimiques.
4. S'en tenir aux parfums naturels.
Les assainisseurs d'air rendent l'odeur de votre maison fabuleuse, mais un peu comme les nettoyants ménagers traditionnels, ils sont remplis de produits chimiques corrosifs, tels que les phtalates - non merci! Les vaporisateurs d’ambiance sont faciles à préparer à la maison avec des huiles essentielles, de l’alcool et de l’eau.
5. Optez pour organique.
Tout en désintoxiquant votre maison, ne vous faites pas de mal à regarder ce qu'il y a dans votre réfrigérateur. Éliminez les pesticides de votre alimentation en achetant des produits biologiques, en particulier pour les articles de la liste «Dirty Dozen» - un bon point de départ si l'achat de produits biologiques ne fonctionne pas avec votre budget. Et pendant que vous y êtes, commencez à faire attention aux Les longues listes d’ingrédients inconnus (et souvent imprononçables) doivent indiquer que le produit est bourré d’additifs alimentaires, de conservateurs et d’autres articles peu recommandables.Toujours commencer à remplacer les produits préemballés par des produits faits maison ou non transformés des alternatives.
6. Repenser le stockage des aliments.
Les contenants alimentaires en plastique, ainsi que les pots et les casseroles qui ne sont pas en stock, peuvent lixivier des produits chimiques nocifs dans les aliments, notamment lorsqu'ils sont chauffés. Échangez du plastique au profit du verre (bonus: pas de décoloration ici!) Pour conserver des aliments et optez pour des casseroles en acier inoxydable, en cuivre ou en fonte pour la cuisson.
7. Fossé les feuilles de la sécheuse.
Ce produit ménager largement sous-estimé contient un cocktail de produits chimiques toxiques, tels que le camphre, le formaldéhyde, l'acétate de benzyle, entre autres, qui peuvent irriter la peau et avoir des effets à long terme sur le système nerveux, les reins et le tractus gastro-intestinal. La bonne nouvelle? Vous n'avez pas réellement avoir besoin feuilles de séchage pour laisser les vêtements sentir frais et se sentir doux. Les boules de colorant, les feuilles de séchoir naturelles aux huiles essentielles ou les adoucissants alternatifs sont tout aussi efficaces.
8. Embrassez des bougies en cire d'abeille.
La plupart des bougies sont fabriquées avec du pétrole, qui émet des produits chimiques tels que les cétones et le benzène lors de la combustion. Les bougies en cire d'abeille pure brûlent proprement, vous permettant de créer une petite ambiance sans mettre en péril la qualité de l'air de votre maison.
9. Épousseter régulièrement.
Les produits chimiques toxiques apparaissent de plus en plus dans la poussière domestique. Passer régulièrement une serviette en microfibre sur les surfaces et aspirer avec un filtre HEPA aidera à réduire au minimum l'exposition à la poussière véhiculée par les produits chimiques. Utiliser régulièrement un purificateur d’air contribuera également à limiter la pollution par la poussière et l’air intérieur et à atténuer les allergies.
10. Casser une fenêtre.
La qualité de l'air intérieur n'est pas aussi bonne qu'il n'y paraît grâce aux produits de nettoyage domestiques, à la poussière, aux meubles fabriqués avec des matériaux synthétiques, etc. Ouvrez les fenêtres pendant quelques minutes chaque jour pour changer l'air de votre maison.
