Le ginseng sibérien peut être utile si vous avez un rhume.
Le ginseng sibérien, également appelé éleuthéro, est une plante différente du ginseng américain ou asiatique et possède un ingrédient actif différent. avantages potentiels pour la santé. Il peut aider à stimuler votre système immunitaire ou augmenter votre niveau d'énergie, mais il a des effets secondaires potentiels, et les preuves de tout bénéfice sont encore limitées, alors ne prenez pas de ginseng sibérien sans d'abord consulter votre médecin.
Arrêtez les reniflements
Prendre le ginseng sibérien dans les trois jours suivant le début des symptômes du rhume peut aider à rendre votre rhume plus court et moins sévère, surtout si vous le prenez avec une autre plante appelée andrographis, utilisée en médecine traditionnelle asiatique. Vous devez prendre l'herbe pendant quatre ou cinq jours pour obtenir le maximum d'effet, mais les symptômes peuvent commencer à diminuer dans les deux jours. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, cette plante médicinale peut aider à faire disparaître la grippe plus rapidement.
Fatigue limite
Le ginseng sibérien peut également aider à limiter la fatigue chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique. Une étude publiée dans «Psychological Medicine» en janvier 2004 a révélé que, bien que cette herbe ne soit pas efficace pour traiter toutes les personnes souffrant de fatigue chronique, elle semblait avoir un effet bénéfique pour les personnes moins fatiguées après deux mois d'utilisation.
Autres avantages
La prise de ginseng sibérien peut limiter le nombre et la gravité des poussées que vous avez si vous souffrez d'herpès génital. Cette herbe peut également vous aider à être plus alerte mentalement, bien que la preuve de cela est limitée, puisque la recherche est encore dans les étapes préliminaires. Bien que certaines personnes pensent que l'herbe améliore l'endurance physique, les preuves ne sont pas concluantes, car les études ont eu des résultats mitigés, la plupart des recherches ne montrant aucun avantage, selon l'American Cancer Society.
Considérations
Comme beaucoup médicaments à base de plantes, des effets secondaires potentiels sont possibles avec l'utilisation du ginseng sibérien, y compris somnolence, diarrhée, nervosité, insomnie, hypertension artérielle, saignements de nez, maux de tête, vomissements, confusion et rythme cardiaque irrégulier. Si vous souffrez d'hypertension, d'un problème cardiaque, d'une maladie hormono-sensible comme le cancer du sein, d'un problème mental ou si vous êtes enceinte, vous ne devriez pas prendre ce médicament à base de plantes. Le ginseng sibérien peut également interagir avec des médicaments tels que les anticoagulants, les sédatifs, les médicaments contre le diabète, le lithium, la digoxine et les corticostéroïdes, entraînant des effets indésirables. Andographis peut causer des éruptions cutanées, de la diarrhée, des nausées, de la fatigue, des maux de tête, des ganglions lymphatiques douloureux et des réactions allergiques. Il peut également interagir avec des anticoagulants, des tensiomètres et des chimiothérapies.
