Il n'est pas rare que les employés éprouvent de l'anxiété au travail.
Lorsque les exigences professionnelles d'une personne sont supérieures à ce qu'elle est capable de gérer, cela peut provoquer une dépression et une anxiété. À leur tour, la dépression et l'anxiété peuvent entraîner une baisse de productivité et une augmentation de l'absentéisme. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, 27 pour cent de tous les individus souffrant de maladie mentale font état de graves difficultés au travail et à la maison. Ces difficultés préoccupent de plus en plus la direction, il est donc important de les résoudre immédiatement après avoir constaté un problème.
Programmes de bien-être
Les organisations qui offrent des programmes de bien-être tels que des conseils gratuits aux employés peuvent aider à réduire le niveau d'anxiété et de stress au travail. Informez les employés que leur vie privée sera protégée afin qu'ils soient plus à l'aise avec le service. Vous pouvez également proposer des clubs de santé sur site qui permettent aux employés de travailler et de se défouler à leur rythme. Les entreprises qui ont une cafétéria sur place devraient proposer des choix de repas et des collations santé afin que chacun puisse conserver de bonnes habitudes alimentaires, même lors de ses déplacements.
Encourager la communication
Encouragez les employés à vous parler de ce qui cause leur dépression et leur anxiété au travail. Selon l’Université Fairleigh Dickinson, une communication ouverte est un moyen important de lutter contre le stress. Organisez des sessions de formation pour que les gestionnaires sachent reconnaître le stress et l’anxiété, comment bien écouter les employés et connaître les mesures à prendre pour les aider à surmonter leurs problèmes. Par exemple, les gestionnaires pourraient peut-être atténuer le problème en réduisant autant que possible la charge de travail et en répartissant les tâches plus équitablement entre les travailleurs.
Pauses
Surveillez les pauses et les repas programmés pour vous assurer que tout le monde respecte les pauses autorisées. Les employés stressés sautent souvent des pauses pour faire plus de travail. Surveillez les personnes qui semblent ne jamais quitter leur bureau et encouragez-les à se dégourdir les jambes. Si vous constatez qu'un employé passe trop de temps à son bureau - et semble souffrir émotionnellement à cause de cela - offrez-lui de l'emmener déjeuner ou prendre un café pour l'éloigner de son travail pendant un certain temps. Encouragez-la à discuter de tout problème qu'elle pourrait avoir au travail.
Équipes
Un employé qui reste socialement isolé est un signe courant de dépression. Pour éviter ce problème, créez des équipes et demandez à vos employés de travailler ensemble. Les membres d'un groupe ont tendance à s'encourager mutuellement et à trouver des solutions par le biais de l'interaction. Faites un suivi des équipes lors de réunions hebdomadaires et assurez-vous que tout le monde participe. Cela encourage tout le monde à rester en contact avec chaque membre du groupe.
Prendre contact
Abordez un individu déprimé avec compassion et confiance en l'invitant dans votre bureau et en lui exprimant vos préoccupations. Demandez s'il a besoin de temps libre ou s'il y a quelque chose que vous pouvez aider. Adressez-vous au service des ressources humaines si vous avez besoin d’aide supplémentaire ou de suggestions sur la façon d’approcher la personne.
