Gonflez la balle correctement pour que vous puissiez jouer comme un pro
Même si vous êtes une étoile de la WNBA, vous n'allez pas faire beaucoup sur le terrain avec un ballon de basket mou ou plat. Une fois que vous avez les bons outils, pomper de l'air dans votre basket n'est pas une tâche difficile. Mais il est important de mettre la bonne quantité d'air dans la balle, surtout lorsque vous vous entraînez, afin que la balle rebondisse comme elle le fera pendant un jeu.
Visser l'aiguille dans le tuyau d'une pompe manuelle, puis appuyer sur aiguille doucement à travers le trou d'air de la balle. Poussez le piston de la pompe vers le haut et vers le bas jusqu'à ce que la balle soit ferme lorsque vous la pressez, mais qu'elle ait encore un peu de jeu.
Utilisez un compresseur d'air comme alternative à une pompe de vélo. Placez l'aiguille de sport du compresseur sur le tuyau, branchez le compresseur dans une prise électrique - si nécessaire - puis mettez le compresseur en marche. Insérez l'aiguille dans le ballon de basketball, puis appuyez sur l'interrupteur approprié pour pomper de l'air dans la balle. Si vous connaissez le nombre de livres par pouce carré dont votre balle a besoin, observez la jauge du compresseur et arrêtez d'ajouter de l'air lorsque votre balle est pleine.
Testez votre balle après l'avoir remplie d'air. Tenez un étalon ou un autre appareil de mesure verticalement, avec une extrémité à plat sur le sol. Alignez le bas de la balle avec le haut de l'appareil de mesure, laissez tomber la balle, puis observez à quelle hauteur la balle rebondit, mesurée à partir du bas de la balle. Si la balle est correctement gonflée, elle devrait rebondir sur environ 60% de la distance à partir de laquelle elle est tombée. Ajoutez de l'air dans la balle si elle rebondit significativement moins qu'elle ne le devrait. Si la balle rebondit trop haut, retirez un peu d'air en insérant brièvement une aiguille sport non attachée, puis en pressant un peu la balle, si nécessaire. Retester la balle après avoir ajouté ou enlevé de l'air
Articles dont vous aurez besoin
- Pompe à vélo
- Compresseur d'air
- Aiguille de sport
- Appareil de mesure
Astuce
- La balle tombée de 6 pieds - mesurée du sol au fond de la balle - devrait rebondir entre 51 et 56 pouces, mesurée depuis le sol jusqu'au sommet de la balle. Pour le jeu de lycée, la boule devrait rebondir entre 49 et 54 pouces. La balle doit mesurer entre 28 et 29 pouces de circonférence et doit peser entre 18 et 20 onces selon les règles de l'école secondaire et du collège.
Attention
- Un gonflage excessif peut endommager la balle
