Les citrons et le miel sont les agents curatifs de la nature
Grand-mère comprenait les vertus curatives des citrons et du miel. Les remèdes à l'ancienne fabriqués à partir de citrons frais et de miel pur sont bien vivants aujourd'hui pour une bonne raison - ils fonctionnent. La recherche confirme maintenant ce que l'arrière-grand-mère savait intuitivement. Utilisé seul ou en combinaison, le jus de citron et le miel de haute qualité créent des moyens peu coûteux et efficaces d'apporter à votre corps plusieurs bienfaits pour la santé, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Digestif
Le miel et le miel tonique digestif, surtout après avoir mangé un repas gras. Faire le tonique en utilisant 1 cuillère à café de miel brut avec le jus de 2 cuillères à café de jus de citron dans un verre d'eau tiède. Le jus de citron frais aide à restaurer et équilibrer le pH de votre corps, nettoie votre foie et fournit des nutriments tels que la vitamine C, la vitamine B et la riboflavine. Citron agit également comme un purificateur de sang, un agent nettoyant et tonique pour votre foie en l'aidant à produire plus de bile, dit Akilah El, un docteur en naturopathie. Le miel est plein de nutriments tels que la vitamine B-6, le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium, le manganèse, le potassium, le sodium et le zinc. Le miel biologique est également utilisé pour les troubles de l'estomac tels que le reflux acide et les ulcères.
Peau
L'une des utilisations les plus bénéfiques du miel et du citron est un masque thérapeutique. Le miel, un humectant naturel, attire et retient l'humidité de l'air en aidant à garder votre peau hydratée. Parce que l'humidité est scellée, votre peau est douce et souple. Le jus de citron est riche en vitamine C, est un antiseptique naturel et aide à lutter contre les rides et les points noirs. Pour un masque efficace éclaircissant et adoucissant, combinez 1 cuillère à soupe de miel avec 1 cuillère à café de jus de citron frais et appliquez le mélange sur votre visage. Rincez-le après 20 à 30 minutes
Perte de poids
Les citrons sont faibles en calories. Le miel est sans gras et un booster d'énergie naturelle. La combinaison des deux est un traitement à jeun efficace. Selon les rapports Medill de la Northwestern University, la Dre Georgina Salgado Chavaz, naturopathe et acupunctrice, recommande de boire de l'eau avec du citron ou du miel pendant deux ou trois jours, mais affirme qu'elle devient dangereuse lorsqu'elle est poussée à l'extrême. Parce que le miel est progressivement absorbé dans votre circulation sanguine, votre pancréas n'est pas stimulé pour libérer des niveaux élevés d'insuline en raison d'une augmentation soudaine du glucose, et le jus de citron peut aider à réguler les pics d'insuline. Boire du jus de citron mélangé à de l'eau tiède et du miel tous les jours peut aider à réduire la graisse abdominale et l'obésité.
Rhume et grippe
Lorsque vous avez un rhume ou une grippe, buvez beaucoup de liquides et mangez des C peut aider à restaurer votre système immunitaire et vous aider à guérir plus rapidement. Les citrons contiennent à la fois des vitamines et des propriétés anti-inflammatoires. Le miel apaise la gorge et inhibe certaines bactéries infectieuses. Le centre médical de l'université du Maryland suggère de boire du thé chaud avec du miel et du citron pour soigner le rhume et la grippe.
Guérison
Les propriétés curatives du miel sont connues depuis des décennies. L'application de miel à des blessures mineures pourrait aider à prévenir l'infection et peut-être accélérer la guérison. Honey travaille principalement grâce à sa teneur élevée en sucre, qui tue les micro-organismes, selon Langone Medical Center de l'Université de New York. Le jus de citron est un antiseptique et un nettoyant naturels. Il est également efficace pour soulager et traiter les piqûres d'insectes.
