Votre thyroïde est une glande en forme de papillon dans votre cou.
Si vous avez déjà surveillé votre poids, il est probable que vous ayez pensé à votre métabolisme plus de quelques fois. Votre thyroïde régule le métabolisme ou la rapidité avec laquelle votre corps décompose les aliments en énergie. Plusieurs facteurs influent sur la rapidité de votre thyroïde, notamment les messages de l'hypophyse de votre cerveau. En étant capable d'identifier les signes indiquant quand votre thyroïde fonctionne - et quand il ne le fait pas - vous pouvez maintenir votre fonction métabolique.
À propos de la thyroïde
Votre thyroïde est située dans votre cou, juste en face de votre trachée-artère et a la forme d'un papillon avec chaque «aile» de chaque côté de votre trachée. L'iode minéral agit comme carburant pour votre thyroïde et la thyroïde combine l'iode avec ses hormones principales, T3 et T4, pour stimuler vos cellules. Ces hormones pénètrent dans vos cellules et stimulent votre corps à utiliser les lipides et les glucides comme source d'énergie, un processus appelé métabolisme. Bien que votre métabolisme soit très important, votre thyroïde remplit également d'autres fonctions, notamment en influençant la croissance et le développement pour aider le cerveau à mûrir.
Taux métabolique basal
Une méthode pour mesurer la vitesse de votre métabolisme consiste à déterminer votre taux métabolique de base. Il s'agit d'une mesure de la quantité d'oxygène que votre corps utilise sur une certaine période de temps pendant laquelle vous êtes au repos. Lorsque votre corps utilise plus d'oxygène, il se réchauffe également et vous avez besoin de plus d'énergie, ou de calories, pour fonctionner, selon la Colorado State University. Si votre métabolisme de base est faible, votre thyroïde travaillera probablement plus lentement que prévu. Cette condition est connue sous le nom d'hypothyroïdie. Si vous avez un BMR élevé, votre thyroïde peut être trop active ou brûler un peu trop de calories et d'oxygène, une condition connue sous le nom d'hyperthyroïdie.
Relation au poids
Bien que votre thyroïde joue un rôle dans le métabolisme, ce n'est pas le seul facteur de maintien, de perte ou de gain de poids. Selon l'American Thyroid Association, le poids dépend de la quantité de nourriture que vous mangez, de votre activité physique et de la manière dont les autres produits chimiques et hormones de votre corps affectent votre poids. Si vous souffrez d'hyperthyroïdie, vous risquez de perdre du poids car votre corps brûle les calories plus rapidement. Cependant, l'hyperthyroïdie peut également augmenter votre appétit, ce qui peut compenser la perte de poids. D'un autre côté, l'hypothyroïdie peut entraîner un gain de poids - généralement de l'ordre de livres 5 à 10, selon l'ATA. Ceci est le plus souvent le résultat de la rétention d'eau due aux effets de l'hormone thyroïdienne.
Hypothyroïdie et symptômes d'hyperthyroïdie
Si vous pensez que votre thyroïde ne fonctionne pas correctement, votre médecin peut effectuer une analyse de sang pour déterminer votre taux d'hormones. Un métabolisme lent ou rapide n'est pas le seul symptôme associé à l'hyperthyroïdie ou à l'hypothyroïdie. Par exemple, l’hypothyroïdie provoque de la fatigue, une difficulté à tolérer le froid, une perte de cheveux et une faiblesse musculaire, selon la Colorado State University. L'hyperthyroïdie peut entraîner une nervosité inexpliquée, de l'insomnie, une fréquence cardiaque supérieure à la normale et de l'anxiété. Les deux conditions peuvent être traitées avec des médicaments, y compris des hormones artificielles.
