Dites merci d'améliorer votre relation
En grandissant, on me disait constamment que «s'il te plaît» était le mot magique pour obtenir ce que tu voulais. Généralement, je commençais par demander. Ensuite, passons à la question. Puis, lorsque le mot magique était demandé, je le ferais à contrecoeur ou implorant sur la situation, enfin le dire. En tant qu'adulte, j'ai trouvé que s'il vous plaît est toujours très important. Demander quelque chose sans elle et vous ressemblez à un imbécile. Mais pour les relations, les mots encore plus importants sont "merci . "
Une étude 2007 réalisée par des chercheurs de l'Arizona State University a révélé que les couples mariés dont le degré de satisfaction était supérieur à leur relation déclaraient se sentir régulièrement appréciés par leur partenaire. Et plus que de simplement deviner cette appréciation, ils l’avaient en fait confirmée verbalement - c’est-à-dire que leurs partenaires s’assuraient de dire «merci». Et ils le disaient souvent.
Une des choses importantes dans une relation sérieuse est que vous arrivez à un point où beaucoup de communication devient non verbale. Vous vous connaissez si bien que vous pouvez deviner leur réaction à une situation donnée. Ce type de connexion profonde a ses avantages, notamment un sentiment plus profond d'être connu de quelqu'un. Et pourtant, il est toujours nécessaire d'obtenir une petite confirmation verbale de temps en temps. Trop de communication non verbale peut nous laisser susceptibles de douter. Les mots, en revanche, peuvent atténuer ce doute.
En termes de coûts-avantages, dire merci devrait être une évidence. Apparemment, vous vous sentez reconnaissant de votre partenaire, non? Et, sauf une laryngite ou une bouche pleine de nourriture, prononcer ces deux mots simples d'une syllabe est à peu près la chose la plus simple que vous puissiez faire. Émotionnellement, ce n'est pas exactement un sacrifice non plus. Au contraire, il devrait s'agir d'une réaction par défaut à tout moment pour lequel vous vous sentez reconnaissant. Après tout, vous le dites probablement par réflexe aux barristes qui vous remettent votre café tous les matins. Le dire à la personne avec qui vous partagez votre vie devrait donc être assez simple.
Si vous ne l'êtes pas déjà, prenez l'habitude d'une appréciation audible. Que votre partenaire prépare le dîner, ait du pain sur les tâches ménagères ou vous complimente pour ce que vous portez, dites simplement merci. À voix haute et devant eux. Ne présumez pas qu'ils savent que vous les appréciez. Ils le font probablement, mais cela ne change rien au fait qu'un peu de renforcement verbal peut aller très loin. Juste deux mots simples: «remercier» et «vous».
