Les postures de yoga Bikram peuvent améliorer votre système digestif.
Bikram yoga est idéal pour tonifier les muscles, augmenter la flexibilité et améliorer votre état mental, mais le yoga chaud profite également à votre système digestif. Bon nombre des poses effectuées lors d'une session Bikram sont conçues pour atténuer les problèmes digestifs et améliorer le fonctionnement de votre système digestif. Bikram est une forme de yoga exigeante qui présente de nombreux avantages pour la santé. parlez-en toujours à votre médecin avant de tenter une séance de yoga chaud pour la première fois.
Soulagement des ballonnements
Bikram cible les dysfonctionnements du système digestif en favorisant la libération d'énergie négative et de toxines accumulées dans le corps. Pour ceux qui souffrent de ballonnements abdominaux, d'indigestion, de brûlures d'estomac et de flatulences, le yoga Bikram est un remède naturel pour ces problèmes frustrants et embarrassants. Les poses spécifiques et l'ordre dans lequel elles sont exécutées ciblent tous les organes vitaux du corps et sont conçues pour les restaurer dans un état de fonctionnement satisfaisant.
Remède contre la constipation
Pratiquer Bikram améliore la circulation du corps et encourage la motilité chez ceux qui souffrent d'un système digestif lent. Les postures corporelles requises dans une session Bikram sont conçues pour libérer les énergies bloquées et faciliter le mouvement des déchets hors du corps. Le stress est une cause fréquente de constipation et d'irrégularités intestinales. Les positions du Bikram sont conçues pour calmer l'esprit et le corps et pour libérer le stress accumulé.
Nettoyage intestinal
L’environnement chauffé d’une séance de yoga Bikram favorise un nettoyage naturel de votre système digestif. Effectuer les postures rigoureuses de Bikram dans un espace aussi chaud vous fera transpirer davantage, libérant les toxines du corps. Les mouvements spécifiques du Bikram yoga provoquent une constriction et une dilatation des intestins et d'autres organes vitaux, améliorant ainsi la circulation et le fonctionnement. Buvez beaucoup d’eau avant et après une séance pour reconstituer les fluides corporels et faciliter le rinçage des toxines de votre corps.
Réparation de la digestion
Bikram yoga comprend plusieurs postures de respiration profonde méditatives qui favorisent la guérison d'un système digestif surexcité. En immobilisant votre esprit et votre corps et en ouvrant votre conscience, vous êtes en mesure de vous concentrer sur les raisons pour lesquelles votre système digestif fonctionne mal. Reconstituer le corps avec de l'oxygène frais stimule la circulation et rétablit le fonctionnement optimal des organes vitaux. Étant donné que de nombreux problèmes digestifs sont aggravés par le stress, il est essentiel de réduire votre niveau de stress physique et mental pour encourager votre système digestif à se réparer.
