Évitez de prendre ces kilos en trop une fois que vous vous êtes marié
Entendu parler des neuf mariés? Ce sont les livres que les couples mettent quand ils se retrouvent enveloppés dans un bonheur conjugal. Ce qui n’est pas tout à fait aussi grave que la première année de quinze ans, mais dans ce cas, le mariage n’implique généralement pas une frénésie de pizza tard dans la nuit ni des kervis. Néanmoins, le mariage a tendance à être l’un de ces événements majeurs de la vie qui précède le fait de laisser les choses glisser dans le département de la condition physique. Et bien qu’il soit agréable de pouvoir cesser d’essayer d’impressionner votre partenaire une fois que vous vous êtes marié, cela ne devrait pas signifier que vous vous laissez complètement aller.
Selon une étude menée par 2011 dans l’État de l’Ohio, il existe de nombreuses raisons positives de prendre du poids après le mariage. La première est simplement que vous êtes plus heureux et que le bonheur coïncide souvent avec une augmentation des activités liées à l'alimentation. Fait intéressant, une autre étude réalisée sous 2013 par des chercheurs de la Southern Methodist University a révélé que plus le mariage était heureux, plus le couple gagnait en poids. Donc, emballer sur les livres devrait être un bon signe, alors, non?
Malheureusement, il s’agit là d’une vision assez courte de la situation. Oubliez toute la partie du programme qui touche l’attractivité. Espérons que la raison pour laquelle vous vous êtes marié en premier lieu est que vous avez creusé plus que de simples attirances physiques. Non, le problème est que la prise de ce poids initial pourrait entraîner de mauvaises habitudes qui affecteront sérieusement votre santé à long terme. Bien sûr, un couple de kilos en trop pour plus de bonheur est un compromis acceptable, mais lorsque ces quelques kilos en trop se transforment en couple de plus en couple, le bonheur deviendra bientôt un inconvénient majeur pour votre santé.
De nombreuses études, sans parler de nombreuses preuves anecdotiques, montrent que plus on vieillit, plus il est difficile de perdre du poids. Et étant donné que les instituts nationaux de la santé ont fixé à 68.8 le nombre d'adultes en surpoids dans ce pays, il est probablement prudent de dire que la jeune mariée a beaucoup à répondre pour les problèmes de santé liés au poids. Le problème avec le mariage, c’est qu’il est en grande partie axé sur la routine. Ça doit être. Trop de chaos et d'imprévisibilité et une relation iront vite au sud. Mais lorsqu'il s'agit de mettre en place cette routine, il est vraiment important d'éviter les mauvaises habitudes dès le début afin d'éviter tout impact négatif sur votre santé.
Cela semble être une logique de base après tout, si vous vous aimez, vous devriez vous vouloir le plus longtemps possible. Mais pas seulement, vous devriez aussi vouloir que la qualité de vie de chacun soit aussi bonne que possible. Et l'hypertension, les maladies cardiaques et le diabète ne sont pas les clés d'une vie de qualité. Commencez donc tôt vos bonnes habitudes. Lorsque vous vous mariez, continuez à manger ces légumes, continuez à faire de l'exercice et ne laissez pas la tentation de vous laisser aller vous dépasser. Si vous restez en forme, vous aurez toujours beaucoup de bonheur au début de votre mariage et, mieux encore, vous aurez plus de bonheur plus tard dans la vie.
