Le système d'expansion gyrotonique est parfois appelé "pirouette".
Les anciens maîtres de ballet croyaient que les exercices à la barre n'étaient qu'un ballet Danseur nécessaire pour améliorer sa technique. Les instructeurs de ballet modernes savent mieux. Des organisations professionnelles telles que l'Association internationale de médecine et de science de la danse suggèrent une formation complémentaire avec la méthode Pilates, du nom de Joseph Pilates, ou le système d'exercices gyrotoniques créé par Juliu Horvath. La méthode que vous choisissez dépend de vos besoins spécifiques en tant que danseur
Les débuts
Pilates a développé sa méthode à la fin du 19ème siècle en Allemagne comme un moyen de dépasser les limites physiques qui ont tourmenté son enfance. Il a étudié le yoga et d'autres formes de techniques d'exercice et a élaboré un plan. Il a déménagé aux États-Unis en 1926 et a ouvert un studio à New York. Né en Roumanie, Horvath a dansé les rôles principaux avec le Ballet d'État roumain. Il a fait défection aux États-Unis en 1970, a été embauché par le New York City Opera et a fait une tournée avec les danseurs de ballet Margot Fonteyn et Jacques d'Amboise. Alors qu'il travaillait comme danseur principal au Houston Ballet, il rompit son tendon d'Achille et endommagea ses disques lombaires.
L'évolution du Pilates
L'adversité inspira Pilates et Horvath à créer leurs systèmes d'exercices. Pilates travaillait en Angleterre pendant la Première Guerre mondiale. Sa nationalité allemande l'a débarqué dans un camp d'internement britannique sur l'île de Mann. Pendant son séjour, il a soigné des prisonniers de guerre blessés en gréant les ressorts d'hôpital pour créer un entraînement de résistance. L'idée d'un équipement d'exercice basé sur le printemps a inspiré l'appareil qu'il allait inventer. Contrairement à Horvath, Pilates n'était pas un danseur, mais quand il est venu à New York, ses méthodes ont été utilisées par Mikhail Baryshnikov, George Balanchine, Hanya Holm et Martha Graham. Certains des exercices ont permis aux danseurs de renforcer les muscles utilisés dans certains mouvements de ballet. Les mouvements circulaires des jambes de la "rondejambe", par exemple, apparaissent dans la série de jambes de Pilates.
Une machine à pirouette
Horvath se retira à St. Thomas dans les îles Vierges après sa blessure. Comme Pilates, il a étudié le yoga et d'autres formes et a mis au point une méthode. Sa technique était spécifiquement destinée aux danseurs. En fait, la classe qu'il a finalement enseignée au studio d'exercices Steps à New York s'appelait Yoga for Dancers. Hovrath rêvait de créer une machine à pirouette, qui permettrait au danseur de tourner perpétuellement. Sa découverte de deux assiettes à bille abandonnées de vieilles chaises pivotantes l'a aidé à réaliser son but. Horvath les a ramenés à la maison et a immédiatement créé six exercices. Le système d'expansion gyrotonique a évolué à partir des exercices
Méthodes comparatives
Les mouvements en spirale utilisés dans l'exercice gyrotonique ressemblent à ceux typiques de la danse moderne. En revanche, les mouvements linéaires de Pilates semblent plus appropriés pour le ballet. Malgré ces caractéristiques distinctives, les danseurs font leur choix en fonction de leurs préférences personnelles, des besoins spécifiques de leur corps et du type de chorégraphie qu'ils exécutent. Beaucoup de danseurs, par exemple, ont des épines trop flexibles. Le travail de base plus profond utilisé dans Pilates les aide à stabiliser leurs épines. Les instructeurs qui enseignent les deux méthodes suggèrent souvent que leurs danseurs de ballet commencent avec le Pilates et progressent vers l'exercice gyrotonique.
