Le vinaigre de cidre de pomme aide prétendument à traiter un certain nombre de problèmes de santé.
Le vinaigre de cidre est un remède naturel contre de nombreux maux. Parce qu'il contient du potassium et d'autres minéraux essentiels, le vinaigre peut vous aider à vous sentir moins fatigué après une séance d'entraînement. Autres utilisations de vinaigre naturel comprennent la prévention de l'indigestion, le blanchiment des dents, soulager la diarrhée et arrêter le hoquet. Une tendance plus récente suggère que boire du vinaigre de cidre de pomme avant les repas peut réduire l'appétit et brûler les graisses. Cependant, aucune recherche scientifique ne soutient ces affirmations. Selon la Mayo Clinic, même si le vinaigre de cidre de pomme est peu utilisé, boire de grandes quantités de vinaigre peut causer une irritation de la gorge.
Utilisez du vinaigre de cidre de pomme biologique lorsque vous le pouvez. Fabrique pasteurise le vinaigre non-organique, qui fait perdre une grande partie du contenu nutritif du vinaigre.
Mélange le vinaigre de cidre de pomme dans un verre de jus de pamplemousse ou d'eau. Dr Oz recommande d'utiliser du jus de pamplemousse en raison de sa teneur élevée en vitamine C. La vitamine C, selon le Dr Oz, vous aide à brûler les graisses plus rapidement en particulier pendant l'exercice. Cependant, vous pouvez aussi mélanger le vinaigre dans l'eau si vous préférez.
Ajoutez une cuillère à café de miel si le mélange est trop acide. Cela ajoute seulement une petite quantité de calories, mais cela améliorera le goût.
Buvez ce mélange de vinaigre avant chaque repas
Articles dont vous aurez besoin
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- 1 tasse de pamplemousse jus ou eau
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Conseils
- Ne pas boire de vinaigre sans diluer dans de l'eau ou du jus. Il est très acide et peut éroder l'émail des dents et vous faire mal à la gorge.
- Gardez à l'esprit qu'une perte de poids réussie implique de réduire votre apport calorique et vos exercices physiques quotidiens.
Avertissement
- Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau régime. Le vinaigre de cidre peut interagir avec certains médicaments, tels que les diurétiques et l'insuline.
